第10集:本集剧情
本季收官站来到青岛奥帆中心，主题是“冠军挑战赛”，兄弟团要和几位退役运动员组队，完成海陆空三轮积分赛。陆地指压板接力中，白鹿 被前体操冠军带着飞，周深在平衡木上抖成筛子；沙溢 投飞镖十投九偏，最后一镖扎中自己的拖鞋。海上帆板环节，郑恺 刚站起来就落水，baby却稳稳滑出很远，被教练夸有天赋；蔡徐坤和运动员配合拉绳，速度太快溅了李晨 一脸海水。下午沙滩拉力赛，大家拖着巨型救生圈奔跑，沙溢直接躺在圈里被拖行，还喊“这才是收官待遇”。最后的天台撕名牌设置了吊桥和滑索，于洋躲在垃圾桶里偷袭，刚伸手就被蔡徐坤反杀。积分揭晓前，节目组回放整季名场面，从昆明花市到新疆沙漠，每个人都红了眼眶。最终李晨队以微弱优势夺冠，奖品是十箱青岛啤酒和下季首发资格卡，大家在海边碰杯，把沙溢推进沙堆里笑着结束。
