《恋爱重启计划》讲述家境贫寒的清华才女凌柒，为筹措父亲的手术治疗费，无奈参与一档素人恋爱综艺录制的故事。初入恋爱信号小屋，凌柒结识了温柔稳重的执业律师江纪宇，二人在日常相处中理念契合、彼此关照，渐生真挚的暧昧情愫。 不料节目组临时空降的神秘男嘉宾，正是早年因嫌弃她外形普通、狠心决然而去的前男友景轩。重逢后满心悔意的景轩对凌柒频频纠缠示好，同期女嘉宾余薇薇因爱慕江纪宇，也将凌柒视作情敌屡次针对。旧日恋情留下的深刻创伤与当下的妥帖心动不断拉扯凌柒，幸而江纪宇自始至终坚定偏护她，陪她化解种种风波，最终凌柒卸下多年心防走出过往阴影，勇敢抓住眼前的真挚感情，完成了属于自己的恋爱重启。
