老板掉进了蟹堡王门口的垃圾桶，珊迪正好路过，看到这一幕失望地摇头。她把痞老板从垃圾桶里拎出来："小痞子，你答应过我什么？"痞老板羞愧地低下头。这时海绵宝宝和蟹老板走出来，海绵宝宝提议："不如让痞老板也来…
老板学成出师，珊迪为他举办了一个小小的结业仪式。她郑重地送给痞老板一条白色腰带："这是空手道初学者的标志，希望你用在正道上。"痞老板感动地接过腰带，但一转身就露出了狡猾的笑容。他直接冲向蟹堡王，正好遇到…
蟹老板在海绵宝宝的创意健身法下，渐渐有了进步。他用番茄酱瓶做弯举，用西瓜做深蹲，甚至能用擀面杖做几个简单的杠铃动作。海绵宝宝每天记录蟹老板的训练数据，还画了进步曲线图贴在厨房墙上。章鱼哥看到后不屑地说…
